Birka: rieksti
Rīsu putra ar riekstiem
Rīsu putra jeb rīsu pudiņš ir ne tikai lielisks brokastu ēdiens, bet arī ļoti labi der kā deserts. Viegli pagatavojams un var izmantot no pusdienām...
Sagatavošana: 30 minūtes Gatavošana: 20 minūtes
Enerģijas batoniņš
Šis būs vislabākais variants fiksai un veselīgai uzkodai, ko paņemt līdzi, kad ej ārā no mājām, ko apēst pēc kārtīga treniņa vai pēc pusdienām deserta...
Sagatavošana: 5 minūtes Gatavošana: 7 minūtes
Dateļu, riekstu un žāvētu augļu bumbiņas
Šis laikam ir pasaules veselīgākais un visvienkāršāk pagatavojamais našķis, nu katrā ziņā tas ierindojas topa augšā, jo nav pievienotas nekādas papildus sastāvdaļas, tikai rieksti, žāvētas...
Sagatavošana: 1 minūtes Gatavošana: 5 minūtes
