Birka: veselīgi

Brūkleņu smūtijs

Man lielākoties smūtijiem ir viena pamata bāze uz, kuras es gatavoju, tās ir auzu pārslas, banāns un piens, bet man patīk pielikt vēl...

Sagatavošana: 0 minūtes Gatavošana: 5 minūtes

Biezpiena krēms 3 minūtēs

Biezpiena krēms, kas ir pagatavojams burtiski 3 minūtēs - saliec visu blenderī, sablenderē un gatavs ēšanai. Viegli, veselīgi, garšīgi un galvenais, ka ātri. Es pievienoju...

Sagatavošana: 1 minūtes Gatavošana: 2 minūtes

Banānu – auzu miltu pankūkas

Šī ir veselīgā versija par pankūkām - bez cukura, ar pilngraudu auzu miltiem, un kāpēc gan nē, ja garšīgs un veselīgs ir apvienots vienā pankūkā? ...

Sagatavošana: 5 minūtes Gatavošana: 30 minūtes

Pilngraudu pankūkas ar augļiem

Pankūkas nav tikai brokastu ēdiens, bet tās var ēst arī pusdienās, launagā, vakariņās un visās reizēs starp galvenajiem ēdieniem. Šīs pankūkas ir ne tikai garšīgas,...

Sagatavošana: 5 minūtes Gatavošana: 30 minūtes

Biezpiena deserts ar ananasiem un auzu pārslām

Šis ir superviegli un ātri pagatavojams deserts, kas neliks vilties. Saldā un skābā garša, krēmīgums un kraukšķīgums, tas viss kopā sader perfekti....

Sagatavošana: 1 minūtes Gatavošana: 15 minūtes