Enerģijas batoniņš recepte

Enerģijas batoniņš

🕔 12m
⭐ 4.7/5
🍽️ 1
🛒 6
    Pašreiz šai receptei uzturvērtība nav pieejama
  • Žāvētas dateles bez kauliņiem
    200 grami
  • Zemesrieksti - nesālīti   (lobīti)
    120 grami
  • Kokosriekstu skaidiņas
    40 grami
  • Dažādu augļu un riekstu mix
    140 grami
  • Auzu pārslas
    70 grami
  • Žāvētas cidonijas
    60 grami
  1. Apcep auzu pārslas un zemesriekstus.
  2. Visas sastāvdaļas saliec blenderī un sablenderē līdz viss ir sasmalcinājies.
  3. Pēc tam masu liec formā, kurā ir ieklāts cepamais papīrs (ar to būs vieglāk izņemt no formas) un kārtīgi pieplacini visu.
  4. Liec ledusskapī uz stundu, lai sacietē, un tad sagriez mazākos gabaliņos. Man sanāca 6 gabaliņi.