Griķi ar dārzeņiem un tofu
recepte
Ābolu - brūkleņu rausis
recepte
Plānās pankūkas
recepte
Humoss ar avokado
recepte
Pasta ar spinātiem saldajā krējumā
recepte
Kabaču sautējums ar tomātiem
recepte
Auzu pārslu biezputra ar mellenēm
recepte
Kartupeļi cepeškrāsnī ar sieru un zaļumiem
recepte
raksti
Keto diēta - kas tā ir?
Spināti
uzturs
Enerģija: 27kcal
Proteīns: 2.85g
Ogļh.: 2.41g
Tauki: 0.62g
Ūdens
uzturs
Enerģija: 0kcal
Proteīns: 0g
Ogļh.: 0g
Tauki: 0g
Piens 2%
uzturs
Enerģija: 50kcal
Proteīns: 3.36g
Ogļh.: 4.9g
Tauki: 1.9g
Rozīnes
uzturs
Enerģija: 299kcal
Proteīns: 3.3g
Ogļh.: 79.3g
Tauki: 0.25g
Skābais krējums 20%
uzturs
Enerģija: 198kcal
Proteīns: 2.44g
Ogļh.: 4.63g
Tauki: 19.4g
Citroni
uzturs
Enerģija: 29kcal
Proteīns: 1.1g
Ogļh.: 9.32g
Tauki: 0.3g