Banāni
Enerģētiskā vērtība
- Enerģija - 97 kcal
- Olbaltumvielas - 0.74 g
- Tauki - 0.28 g
- Ogļhidrāti - 22.7 g
- Cukuri - 15.8 g
- Šķiedrvielas - 1.7 g
Taukskābes
- Taukskābes, piesātinātās - 0.112 g
- Taukskābes, mononepiesātinātās - 0.032 g
- Taukskābes, polinepiesātinātās - 0.073 g
Minerāļi
- Kalcijs, Ca - 5 mg
- Dzelzs, Fe - 0 mg
- Magnijs, Mg - 28 mg
- Fosfors, P - 22 mg
- Kālijs, K - 326 mg
- Nātrijs, Na - 0 mg
- Cinks, Zn - 0.16 mg
- Varš, Cu - 0.101 mg
- Selēns, Se - 0 µg
Vitamīni
- Retinols - 0 µg
- A vitamīns, RAE - 1 µg
- E vitamīns (alfa-tokoferols) - 0.1 mg
- D vitamīns (D2 + D3) - 0 µg
- C vitamīns - 12 mg
- Tiamīns - 0.054 mg
- Riboflavīns - 0 mg
- Niacīns - 0.653 mg
- B6 vitamīns - 0.212 mg
- Foliāts - 15 µg
- B12 vitamīns - 0 µg
- K vitamīns - 0.1 µg
- Folijskābe - 0 µg
- Foliāts, ēdienā - 15 µg
- Foliāts, DFE - 15 µg
- E vitamīns, pievienots - 0 mg
- B12 vitamīns, pievienots - 0 µg
Citas vielas
- Holesterīns - 0 mg
- Holīns - 9.8 mg
Bioaktīvie savienojumi
- Alkohols - 0 g
- Kofeīns - 0 mg
- Teobromīns - 0 mg
- Karotīns, beta - 8 µg
- Karotīns, alfa - 7 µg
- Kriptoksantīns, beta - 0 µg
- Likopēns - 0 µg
- Luteīns + zeaksantīns - 22 µg