Sākums > Dārzeņi un dārzeņu produkti

Cukini, mazie

Enerģētiskā vērtība

  • Enerģija - 21 kcal
  • Olbaltumvielas - 2.71 g
  • Tauki - 0.4 g
  • Ogļhidrāti - 3.11 g
    • Cukuri - g
    • Šķiedrvielas - 1.1 g

Taukskābes

  • Taukskābes, piesātinātās - 0.083 g
  • Taukskābes, mononepiesātinātās - 0.031 g
  • Taukskābes, polinepiesātinātās - 0.169 g

Minerāļi

  • Kalcijs, Ca - 21 mg
  • Dzelzs, Fe - 0.79 mg
  • Magnijs, Mg - 33 mg
  • Fosfors, P - 93 mg
  • Kālijs, K - 459 mg
  • Nātrijs, Na - 3 mg
  • Cinks, Zn - 0.83 mg
  • Varš, Cu - 0.097 mg
  • Selēns, Se - 0.3 µg

Vitamīni

  • Retinols - 0 µg
  • A vitamīns, RAE - 25 µg
  • E vitamīns (alfa-tokoferols) - mg
  • D vitamīns (D2 + D3) - 0 µg
  • C vitamīns - 34.1 mg
  • Tiamīns - 0.042 mg
  • Riboflavīns - 0.036 mg
  • Niacīns - 0.705 mg
  • B6 vitamīns - 0.142 mg
  • Foliāts - 20 µg
  • B12 vitamīns - 0 µg
  • K vitamīns - µg
  • Folijskābe - 0 µg
  • Foliāts, ēdienā - 20 µg
  • Foliāts, DFE - 20 µg

  • E vitamīns, pievienots - mg
  • B12 vitamīns, pievienots - µg

Citas vielas

  • Holesterīns - 0 mg
  • Holīns - mg

Bioaktīvie savienojumi

  • Alkohols - g
  • Kofeīns - mg
  • Teobromīns - mg
  • Karotīns, beta - µg
  • Karotīns, alfa - µg
  • Kriptoksantīns, beta - µg
  • Likopēns - µg
  • Luteīns + zeaksantīns - µg