Sākums > Graudaugu graudi un makaroni

Makaroni

Enerģētiskā vērtība

  • Enerģija - 371 kcal
  • Olbaltumvielas - 13 g
  • Tauki - 1.51 g
  • Ogļhidrāti - 74.7 g
    • Cukuri - 2.67 g
    • Šķiedrvielas - 3.2 g

Taukskābes

  • Taukskābes, piesātinātās - 0.277 g
  • Taukskābes, mononepiesātinātās - 0.171 g
  • Taukskābes, polinepiesātinātās - 0.564 g

Minerāļi

  • Kalcijs, Ca - 21 mg
  • Dzelzs, Fe - 1.3 mg
  • Magnijs, Mg - 53 mg
  • Fosfors, P - 189 mg
  • Kālijs, K - 223 mg
  • Nātrijs, Na - 6 mg
  • Cinks, Zn - 1.41 mg
  • Varš, Cu - 0.289 mg
  • Selēns, Se - 63.2 µg

Vitamīni

  • Retinols - 0 µg
  • A vitamīns, RAE - 0 µg
  • E vitamīns (alfa-tokoferols) - 0.11 mg
  • D vitamīns (D2 + D3) - 0 µg
  • C vitamīns - 0 mg
  • Tiamīns - 0.09 mg
  • Riboflavīns - 0.06 mg
  • Niacīns - 1.7 mg
  • B6 vitamīns - 0.142 mg
  • Foliāts - 18 µg
  • B12 vitamīns - 0 µg
  • K vitamīns - 0.1 µg
  • Folijskābe - 0 µg
  • Foliāts, ēdienā - 18 µg
  • Foliāts, DFE - 18 µg

  • E vitamīns, pievienots - mg
  • B12 vitamīns, pievienots - µg

Citas vielas

  • Holesterīns - 0 mg
  • Holīns - mg

Bioaktīvie savienojumi

  • Alkohols - 0 g
  • Kofeīns - mg
  • Teobromīns - mg
  • Karotīns, beta - µg
  • Karotīns, alfa - µg
  • Kriptoksantīns, beta - µg
  • Likopēns - µg
  • Luteīns + zeaksantīns - µg