Piens, pilnpiens 3.2%
Enerģētiskā vērtība
- Enerģija - 61 kcal
- Olbaltumvielas - 3.27 g
- Tauki - 3.2 g
- Ogļhidrāti - 4.63 g
- Cukuri - 4.81 g
- Šķiedrvielas - 0 g
Taukskābes
- Taukskābes, piesātinātās - 1.86 g
- Taukskābes, mononepiesātinātās - 0.688 g
- Taukskābes, polinepiesātinātās - 0.108 g
Minerāļi
- Kalcijs, Ca - 123 mg
- Dzelzs, Fe - 0 mg
- Magnijs, Mg - 12 mg
- Fosfors, P - 101 mg
- Kālijs, K - 150 mg
- Nātrijs, Na - 38 mg
- Cinks, Zn - 0.42 mg
- Varš, Cu - 0.001 mg
- Selēns, Se - 1.9 µg
Vitamīni
- Retinols - 31 µg
- A vitamīns, RAE - 32 µg
- E vitamīns (alfa-tokoferols) - 0.05 mg
- D vitamīns (D2 + D3) - 1.1 µg
- C vitamīns - 0 mg
- Tiamīns - 0.056 mg
- Riboflavīns - 0.138 mg
- Niacīns - 0.105 mg
- B6 vitamīns - 0.061 mg
- Foliāts - 0 µg
- B12 vitamīns - 0.54 µg
- K vitamīns - 0.3 µg
- Folijskābe - 0 µg
- Foliāts, ēdienā - 0 µg
- Foliāts, DFE - 0 µg
- E vitamīns, pievienots - 0 mg
- B12 vitamīns, pievienots - 0 µg
Citas vielas
- Holesterīns - 12 mg
- Holīns - 17.8 mg
Bioaktīvie savienojumi
- Alkohols - 0 g
- Kofeīns - 0 mg
- Teobromīns - 0 mg
- Karotīns, beta - 7 µg
- Karotīns, alfa - 0 µg
- Kriptoksantīns, beta - 0 µg
- Likopēns - 0 µg
- Luteīns + zeaksantīns - 0 µg