Sākums > Dārzeņi un dārzeņu produkti
Sēnes, šampinjoni
Enerģētiskā vērtība
- Enerģija - 22 kcal
- Olbaltumvielas - 3.09 g
- Tauki - 0.34 g
- Ogļhidrāti - 3.26 g
- Cukuri - 1.98 g
- Šķiedrvielas - 1 g
Taukskābes
- Taukskābes, piesātinātās - 0.05 g
- Taukskābes, mononepiesātinātās - 0 g
- Taukskābes, polinepiesātinātās - 0.16 g
Minerāļi
- Kalcijs, Ca - 3 mg
- Dzelzs, Fe - 0.5 mg
- Magnijs, Mg - 9 mg
- Fosfors, P - 86 mg
- Kālijs, K - 318 mg
- Nātrijs, Na - 5 mg
- Cinks, Zn - 0.52 mg
- Varš, Cu - 0.318 mg
- Selēns, Se - 9.3 µg
Vitamīni
- Retinols - 0 µg
- A vitamīns, RAE - 0 µg
- E vitamīns (alfa-tokoferols) - 0.01 mg
- D vitamīns (D2 + D3) - 0.2 µg
- C vitamīns - 2.1 mg
- Tiamīns - 0.081 mg
- Riboflavīns - 0.402 mg
- Niacīns - 3.61 mg
- B6 vitamīns - 0.104 mg
- Foliāts - 17 µg
- B12 vitamīns - 0.04 µg
- K vitamīns - 0 µg
- Folijskābe - 0 µg
- Foliāts, ēdienā - 17 µg
- Foliāts, DFE - 17 µg
- E vitamīns, pievienots - 0 mg
- B12 vitamīns, pievienots - 0 µg
Citas vielas
- Holesterīns - 0 mg
- Holīns - 17.3 mg
Bioaktīvie savienojumi
- Alkohols - 0 g
- Kofeīns - 0 mg
- Teobromīns - 0 mg
- Karotīns, beta - 0 µg
- Karotīns, alfa - 0 µg
- Kriptoksantīns, beta - 0 µg
- Likopēns - 0 µg
- Luteīns + zeaksantīns - 0 µg