Sākums > Dārzeņi un dārzeņu produkti
Tomāti, ķiršu
Enerģētiskā vērtība
- Enerģija - 20 kcal
- Olbaltumvielas - 0.82 g
- Tauki - 0.31 g
- Ogļhidrāti - 4.04 g
- Cukuri - 2.63 g
- Šķiedrvielas - 1.2 g
Taukskābes
- Taukskābes, piesātinātās - 0.139 g
- Taukskābes, mononepiesātinātās - 0.155 g
- Taukskābes, polinepiesātinātās - 0.417 g
Minerāļi
- Kalcijs, Ca - 7 mg
- Dzelzs, Fe - 0.62 mg
- Magnijs, Mg - 20 mg
- Fosfors, P - 39 mg
- Kālijs, K - 268 mg
- Nātrijs, Na - 1 mg
- Cinks, Zn - 0.22 mg
- Varš, Cu - 0.079 mg
- Selēns, Se - 0.5 µg
Vitamīni
- Retinols - 0 µg
- A vitamīns, RAE - 6 µg
- E vitamīns (alfa-tokoferols) - 0.38 mg
- D vitamīns (D2 + D3) - 0 µg
- C vitamīns - 11.7 mg
- Tiamīns - 0.044 mg
- Riboflavīns - 0.035 mg
- Niacīns - 1.85 mg
- B6 vitamīns - 0.056 mg
- Foliāts - 7 µg
- B12 vitamīns - 0 µg
- K vitamīns - 10.1 µg
- Folijskābe - 0 µg
- Foliāts, ēdienā - 7 µg
- Foliāts, DFE - 7 µg
- E vitamīns, pievienots - 0 mg
- B12 vitamīns, pievienots - 0 µg
Citas vielas
- Holesterīns - 0 mg
- Holīns - 7.6 mg
Bioaktīvie savienojumi
- Alkohols - 0 g
- Kofeīns - 0 mg
- Teobromīns - 0 mg
- Karotīns, beta - 63 µg
- Karotīns, alfa - 10 µg
- Kriptoksantīns, beta - 0 µg
- Likopēns - 0 µg
- Luteīns + zeaksantīns - 467 µg