Sākums > Dārzeņi un dārzeņu produkti
Tomātu biezenis
Enerģētiskā vērtība
- Enerģija - 24 kcal
- Olbaltumvielas - 1.2 g
- Tauki - 0.3 g
- Ogļhidrāti - 5.31 g
- Cukuri - 3.56 g
- Šķiedrvielas - 1.5 g
Taukskābes
- Taukskābes, piesātinātās - 0.041 g
- Taukskābes, mononepiesātinātās - 0.044 g
- Taukskābes, polinepiesātinātās - 0.121 g
Minerāļi
- Kalcijs, Ca - 14 mg
- Dzelzs, Fe - 0.96 mg
- Magnijs, Mg - 15 mg
- Fosfors, P - 27 mg
- Kālijs, K - 297 mg
- Nātrijs, Na - 11 mg
- Cinks, Zn - 0.22 mg
- Varš, Cu - 0.115 mg
- Selēns, Se - 0.6 µg
Vitamīni
- Retinols - 0 µg
- A vitamīns, RAE - 22 µg
- E vitamīns (alfa-tokoferols) - 1.44 mg
- D vitamīns (D2 + D3) - 0 µg
- C vitamīns - 7 mg
- Tiamīns - 0.024 mg
- Riboflavīns - 0.065 mg
- Niacīns - 0.991 mg
- B6 vitamīns - 0.098 mg
- Foliāts - 9 µg
- B12 vitamīns - 0 µg
- K vitamīns - 2.8 µg
- Folijskābe - 0 µg
- Foliāts, ēdienā - 9 µg
- Foliāts, DFE - 9 µg
- E vitamīns, pievienots - 0 mg
- B12 vitamīns, pievienots - 0 µg
Citas vielas
- Holesterīns - 0 mg
- Holīns - 9.9 mg
Bioaktīvie savienojumi
- Alkohols - 0 g
- Kofeīns - 0 mg
- Teobromīns - 0 mg
- Karotīns, beta - 259 µg
- Karotīns, alfa - 0 µg
- Kriptoksantīns, beta - 3 µg
- Likopēns - 13900 µg
- Luteīns + zeaksantīns - 24 µg