Vistas šķiņķīši ar ādu
Enerģētiskā vērtība
- Enerģija - 226 kcal
- Olbaltumvielas - 22.5 g
- Tauki - 15.1 g
- Ogļhidrāti - 0.12 g
- Cukuri - 0.12 g
- Šķiedrvielas - 0 g
Taukskābes
- Taukskābes, piesātinātās - 3.93 g
- Taukskābes, mononepiesātinātās - 6.45 g
- Taukskābes, polinepiesātinātās - 2.04 g
Minerāļi
- Kalcijs, Ca - 16 mg
- Dzelzs, Fe - 0.95 mg
- Magnijs, Mg - 21 mg
- Fosfors, P - 218 mg
- Kālijs, K - 255 mg
- Nātrijs, Na - 335 mg
- Cinks, Zn - 1.78 mg
- Varš, Cu - 0.077 mg
- Selēns, Se - 22 µg
Vitamīni
- Retinols - 20 µg
- A vitamīns, RAE - 20 µg
- E vitamīns (alfa-tokoferols) - 0.46 mg
- D vitamīns (D2 + D3) - 0 µg
- C vitamīns - 0 mg
- Tiamīns - 0.055 mg
- Riboflavīns - 0.227 mg
- Niacīns - 5.73 mg
- B6 vitamīns - 0.191 mg
- Foliāts - 8 µg
- B12 vitamīns - 0.47 µg
- K vitamīns - 0 µg
- Folijskābe - 0 µg
- Foliāts, ēdienā - 8 µg
- Foliāts, DFE - 8 µg
- E vitamīns, pievienots - 0 mg
- B12 vitamīns, pievienots - 0 µg
Citas vielas
- Holesterīns - 127 mg
- Holīns - 62.9 mg
Bioaktīvie savienojumi
- Alkohols - 0 g
- Kofeīns - 0 mg
- Teobromīns - 0 mg
- Karotīns, beta - 0 µg
- Karotīns, alfa - 0 µg
- Kriptoksantīns, beta - 0 µg
- Likopēns - 0 µg
- Luteīns + zeaksantīns - 0 µg