Brūkleņu smūtijs recepte

Brūkleņu smūtijs

🕔 5m
⭐ 4.7/5
🍽️ 1
🛒 4
    Pašreiz šai receptei uzturvērtība nav pieejama
  • Pilngraudu auzu pārslas
    115 grami
  • Banāni
    2 grami
  • Piens
    600 mililitri
  • vai pēc vēlēšanās Brūklenes
    100 grami
  1. Smalki sablenderē auzu pārslas, tad pieliec klāt brūklenes, banānus, pielej pienu un visu vēlreiz sablenderē.
  2. Atstāj uz aptuveni 10 minūtēm savilkties, lai auzu pārslas kļūst mīkstas.