Banānu – auzu miltu pankūkas

Banānu - auzu pankūkas

Banānu - auzu miltu pankūkas

Šī ir veselīgā versija par pankūkām - bez cukura, ar pilngraudu auzu miltiem, un kāpēc gan nē, ja garšīgs un veselīgs ir apvienots vienā pankūkā?  Banāni ir ideāls sabiedrotais ar pankūkām gan kā pildījums, gan kā mīklas sastāvdaļa, tāpēc šoreiz pankūkās banāns ir iekļauts jau mīklas pagatavošanā.  
Sagatavošana 5 minutes
Gatavošana 30 minutes
Kopējais laiks 35 minutes

Ingredients
  

  • 2 Banāni
  • 2 Olas
  • 115 g Pilngraudu auzu milti
  • 200 ml Piens

Instructions
 

  • Sakuļ olas, pievieno miltus, to visu kārtīgi samaisa.
  • Pievieno pienu un samaisa.
  • Ar dakšiņu saspaida banānu un to pievieno mīklai.
  • Visu kārtīgi samaisa un cep uz pannas nelielas pankūciņas.
  • Cep no abām pusēm līdz zeltaini brūnas.
  • Labu apetīti!

Leave a Comment

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Recipe Rating




Scroll to Top