Pupiņas ar tunci - pusdienas 5 minūtēs recepte

Pupiņas ar tunci - pusdienas 5 minūtēs

🕔 5m
⭐ 4.7/5
🍽️ 1
🛒 7
    Pašreiz šai receptei uzturvērtība nav pieejama
  • 2 bundžiņas Konservētas pupiņas
    800 grami
  • Tuncis savā sulā   (gabaliņos)
    185 grami
  • liels Sīpols
    1 grams
  • ēdamkarotes ar kaudzi Grieķu jogurts
    2 grami
  • tējkarotes ar kaudzi Sinepes   (angļu)
    2 grami
  • Mazliet ūdens
    0 grami
  • Sāls   (pipari, garšvielas pēc izvēles)
    0 grami
  1. Sasmalcini sīpolu un liec cepties uz pannas.
  2. Pupiņām nolej šķidrumu un sietiņā noskalo tās, tad liec klāt pannā.
  3. Tuncim nolej šķidrumu un arī liec klāt pannā.
  4. Pievieno garšvielas un mazliet visu pacep.
  5. Slēdz nost uguni un pievieno jogurtu, sinepes un pavisam mazliet ūdeni (tikai tik, lai pašķidrinātu, bet, lai neveidojas kā mērce. Tas būs aptuveni 5 ēdamkarotes), un visu kārtīgi samaisi.
  6. Vari pārbērt pāri lociņus.