Sojas mērce
uzturs
Enerģija: 53kcal
Proteīns: 8.14g
Ogļh.: 4.93g
Tauki: 0.57g
Uzturvērtības
Olas, vistas
uzturs
Enerģija: 143kcal
Proteīns: 12.4g
Ogļh.: 0.96g
Tauki: 9.96g
Šķiņķis, kūpināts
uzturs
Enerģija: 101kcal
Proteīns: 16.7g
Ogļh.: 0.27g
Tauki: 3.73g
Vistas šķiņķīši bez ādas
uzturs
Enerģija: 193kcal
Proteīns: 24.1g
Ogļh.: 0g
Tauki: 10.7g
Vistas šķiņķīši ar ādu
uzturs
Enerģija: 226kcal
Proteīns: 22.5g
Ogļh.: 0.12g
Tauki: 15.1g
Desa, bieža gaļas
uzturs
Enerģija: 299kcal
Proteīns: 10.9g
Ogļh.: 4.29g
Tauki: 26.1g
Steiks, liellopa
uzturs
Enerģija: 229kcal
Proteīns: 27g
Ogļh.: 0g
Tauki: 12.9g
Biezpiens 9%
uzturs
Enerģija: 143kcal
Proteīns: 10.5g
Ogļh.: 3.18g
Tauki: 9.8g
Siers, parmezāns
uzturs
Enerģija: 420kcal
Proteīns: 29.6g
Ogļh.: 12.4g
Tauki: 28g
Siers, Mocarella
uzturs
Enerģija: 296kcal
Proteīns: 23.7g
Ogļh.: 4.44g
Tauki: 20.4g
Siers
uzturs
Enerģija: 368kcal
Proteīns: 20.4g
Ogļh.: 5g
Tauki: 29.6g
Skābais krējums 20%
uzturs
Enerģija: 198kcal
Proteīns: 2.44g
Ogļh.: 4.63g
Tauki: 19.4g