Makaronu sacepums
recepte
Wok nūdeles ar dārzeņiem un vistu
recepte
Pasta ar spinātiem saldajā krējumā
recepte
Svaigie salāti ar turku zirņiem
recepte
Spinātu pankūkas
recepte
Krāsnī cepti kartupeļi ar zaļumiem
recepte
Smiltsērkšķu smūtijs
recepte
Siera radziņi
recepte
raksti
🍲 Ko pagatavot vakariņās?
Piens, pilnpiens 3.2%
uzturs
Enerģija: 61kcal
Proteīns: 3.27g
Ogļh.: 4.63g
Tauki: 3.2g
Šokolāde, tumšā
uzturs
Enerģija: 598kcal
Proteīns: 7.79g
Ogļh.: 45.9g
Tauki: 42.6g
Saldais krējums 35%
uzturs
Enerģija: 331kcal
Proteīns: 2.84g
Ogļh.: 2.84g
Tauki: 35.1g
Skābais krējums 20%
uzturs
Enerģija: 198kcal
Proteīns: 2.44g
Ogļh.: 4.63g
Tauki: 19.4g
Siers, parmezāns
uzturs
Enerģija: 420kcal
Proteīns: 29.6g
Ogļh.: 12.4g
Tauki: 28g
Desa, bieža gaļas
uzturs
Enerģija: 299kcal
Proteīns: 10.9g
Ogļh.: 4.29g
Tauki: 26.1g