Mazie magoņu cepumiņi
recepte
Pupiņas ar tunci - pusdienas 5 minūtēs
recepte
Pupiņu salāti
recepte
Vistas - ananasu saldskābie salāti
recepte
Kijevas kotlete
recepte
Gaļas bumbiņas ar spageti
recepte
Ribiņas bārbekjū BBQ mērcē
recepte
Gaspačo zupa
recepte
raksti
🍲 Ko pagatavot vakariņās?
Keto diēta - kas tā ir?
raksti
Ko pagatavot no vistas filejas??
raksti
Olu diēta - kas tā ir?
raksti
Ko pagatavot no maltās gaļas? Maltās gaļas ēdieni
raksti
Cik ilgi jāvāra olas?
raksti
Plānās pankūkas arī var būt sātīgas pusdienas
raksti
Izcili kraukšķīgi krāsnī cepti kartupeļi
raksti
Piens 2%
uzturs
Enerģija:
50kcal
Proteīns:
3.36g
Ogļh.:
4.9g
Tauki:
1.9g
Vistas šķiņķīši bez ādas
uzturs
Enerģija:
193kcal
Proteīns:
24.1g
Ogļh.:
0g
Tauki:
10.7g
Tomātu sula, 100%
uzturs
Enerģija:
23kcal
Proteīns:
0.86g
Ogļh.:
4.32g
Tauki:
0.29g
Mārrutki
uzturs
Enerģija:
48kcal
Proteīns:
1.18g
Ogļh.:
11.3g
Tauki:
0.69g
Krūts piens
uzturs
Enerģija:
70kcal
Proteīns:
1.03g
Ogļh.:
6.89g
Tauki:
4.38g
Siers, parmezāns
uzturs
Enerģija:
420kcal
Proteīns:
29.6g
Ogļh.:
12.4g
Tauki:
28g